カツオ


散歩をしていたとき、ちょっと小耳にはさんだのが、子どもの好き嫌いが激しくて悩んでるお母さんのつぶやきです。

子育て真っ最中のお母さんには、とっても気になることですよね。
栄養の偏りが心配とか。

食べ物の好き嫌いは、いくつになってもなかなか克服できないように感じます。
かくいうわたしにも心当たりがあったりなかったり…(汗)

青魚の健康成分、DHAのすごいところ



日本人の子どもが欧米人の子どもと比べて聡明なのは、「魚を食べる食習慣が起因しているかもしれない」んだそう。

欧米人に比べて母乳中のDHAの含有量が多いため、それが「胎児の脳の発育に極めて重要な因子である」という研究発表があるんですって。

へぇぇ~、そうなんだ!って思っちゃいました。

食事で摂るのは大変だけど



健康維持が期待できる量(DHA・EPA摂取量900mg/日)を食事で摂ろうと思ったら、マグロの赤身なら「7.5人前」…。

こ、これは大変です(汗)

だけど、「みんなのみかたDHA」ならヨーグルト風味でおいしいし、魚嫌いの子でも喜ぶかも?