突然ですが、わたしはすごい便秘で、いつも薬にたよってるんです。 乳酸菌と、そのエサとなるべくオリゴ糖としてはちみつを、ほぼ毎日、ヨーグルトに混ぜて摂ってるのに、ちっとも改善されなくて…。 青汁とか苦手な納豆とかも積極的に摂ってるのに…と、ため息をつきたく